Расписание с учетом целей

Тема «Управление временем»

Дата сдачи: 10.11.2017г.

1. Проведите «Хронометраж недели»

2. Напишите Ваши наиблежайшие и длительные цели

3. Составьте расписание с учетом целей

4. Проведите анализ конфигураций по реальному и безупречному расписанию

Наиблежайшие цели Длительные цели
Выполнить д/задание Окончить обучение в техникуме
Удачно сдать ближайшую сессию в институте Получить высшее образование
Сдать сессию в техникуме Расписание с учетом целей Карьерный рост
Общение с друзьями

Роль в играх по футболу
Отметить Денек рождения

Хронометраж

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
6.30-7.00 сон Сон Сон Сон Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Сон Просыпаюсь, умываюсь, зарядка
7.00.-7.30 сон Сон Сон Сон Завтракаю Сон завтракаю
7.30-8.00 Просыпаюсь, умываюсь, зарядка Сон Просыпаюсь, умываюсь, зарядка Просыпаюсь, умываюсь, зарядка Расписание с учетом целей Дорога в институт Сон Дорога в Самару на корпоративную игру по футболу
8.00-8.30 завтракаю Просыпаюсь, умываюсь, зарядка завтракаю Завтракаю Сон
8.30-9.00 Сижу в вебе завтракаю Сижу в вебе Сижу в вебе Сон
9.00-9.30 Дорога в институт Сижу в вебе Дорога в институт Дорога в институт Просыпаюсь, умываюсь, зарядка
9.30-10.00 Сижу в вебе Анатомия завтракаю Расписание с учетом целей
10.00-10.30 Уборка в комнате Сижу в вебе Общение с товарищами по работе
10.30-11.00 Поездка к бабушке
11.00-11.30 Дорога в институт Футбол, корпоративная игра
11.30-12.00 Лекции История физ.культуры Мини-футбол Зарубежный язык Мини-футбол Дорога на стадион
12.00.-12.30 Футбол, игра на «Химике»
12.30-13.00 Дорога домой
13.00-13.30
13.30-14.00 Введение в пед.деятельность Культура речи Введение в пед.деятельность Расписание с учетом целей Дорога домой
14.00-14.30 Обед
14.30-15.00 Отдых обед
15.00-15.30 Безопасность жизнедеятельности Базы самоорганизации личности История физической культуры Дорога домой отдых
15.30-16.00 Делаю уроки Сижу в вебе
16.00-16.30 Сижу в вебе
16.30-17.00 Дорога домой Дорога домой Математика и информатика Дорога домой Сижу в вебе Делаю уроки
17.00.-17.30 Ужин Делаю уроки Делаю уроки
17.30-18.00 Сижу в контакте Сижу в контакте
18.00-18.30 Делаю Расписание с учетом целей уроки ужин Делаю уроки
18.30-19.00 Ужин Ужин Пищу в Новокуйбышевск на игру Ужин Делаю уроки Сижу в контакте Делаю уроки
19.00-19.30 Делаю уроки Делаю уроки Сижу в вебе Пищу в Новокуйбышевск на игру ужин
19.30-20.00 Делаю уроки Делаю уроки Перекус в кафе Футбол, игра за техникум Делаю уроки Домашние дела
20.00-20.30 Сижу в контакте Расписание с учетом целей Сижу в контакте Футбол игра Встреча с друзьями Футбол игра
20.30-21.00 Делаю уроки Делаю уроки Делаю уроки
21.00-21.30 Делаю уроки Делаю уроки Пищу домой
21.30-22.00 2 ужин 2 ужин Дорога домой 2 ужин Дорога домой прогулка
22.00-22.30 Делаю уроки Сижу в вебе Ужин Делаю уроки ужин
22.30-23.00 Сижу в вебе Сижу в вебе Делаю уроки Делаю уроки Расписание с учетом целей Сижу в вебе Сижу в вебе
23.00-23.30 Сижу в вебе Сижу в вебе Сон Сон Сижу в вебе Сон Сон

Расписание с учетом целей

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
6.30-7.00 Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Просыпаюсь, умываюсь,зарядка Просыпаюсь Расписание с учетом целей, умываюсь,зарядка Сон
7.00.-7.30 завтракаю завтракаю завтракаю Завтракаю Завтракаю завтракаю Сон
7.30-8.00 Дорога в институт, веб Дорога в институт, веб Дорога в институт, веб Дорога в институт, веб Дорога в институт, веб Дорога на работу, веб Сон
8.00-8.30 Просыпаюсь, умываюсь, зарядка
8.30-9.00 завтракаю
9.00-9.30 Работа Домашние дела
9.30-10.00 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции
10.00-10.30 Лекции Лекции Лекции Лекции Расписание с учетом целей Лекции веб
10.30-11.00 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Д/задания
11.00-11.30 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Д/задания
11.30-12.00 Перекус Перекус Перекус Перекус Перекус Д/задания
12.00.-12.30 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Д/задания
12.30-13.00 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Д/задания
13.00-13.30 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Обед, перерыв, веб Обед, время с Расписание с учетом целей родными
13.30-14.00 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции
14.00-14.30 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Работа Домашние дела
14.30-15.00 Лекции Лекции Лекции Лекции Лекции Домашние дела
15.00-15.30 Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Домашние дела
15.30-16.00 Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Домашние дела
16.00-16.30 Дорога домой Дорога домой Дорога домой Расписание с учетом целей Дорога домой Дорога домой Домашние дела
16.30-17.00 Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Дорога домой Веб
17.00.-17.30 Ужин Ужин Ужин Ужин Ужин Компьютер
17.30-18.00 Отдых Отдых Отдых Отдых Отдых Ужин
18.00-18.30 Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Дорога домой Подготовка к зачетам
18.30-19.00 Д/задания Расписание с учетом целей Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Подготовка к зачетам
19.00-19.30 Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Подготовка к зачетам
19.30-20.00 Д/задания Д/задания Д/задания Д/задания Веб Подготовка к зачетам
20.00-20.30 Тренировка, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Ужин Тренировка, игры
20.30-21.00 Тренировка Расписание с учетом целей, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Тренировка, игры Отдых Тренировка, игры
21.00-21.30 Ужин (легкий) Ужин (легкий) Ужин (легкий) Ужин (легкий) Ужин (легкий) Телек, компьютер Ужин (легкий)
21.30-22.00 Домашние дела Домашние дела Домашние дела Домашние дела Встреча с друзьями Веб
22.00-22.30 веб веб веб Веб
22.30-23.00 Душ, подготовка ко сну Душ, подготовка Расписание с учетом целей ко сну Душ, подготовка ко сну Душ, подготовка ко сну Душ, подготовка ко сну Душ, подготовка ко сну Душ, подготовка ко сну
23.00-23.30 Сон сон Сон Сон Сон Сон Сон


raspisanie-zarubezhnih-regulyarnih-i-charternih-rejsov-iz-samari-leto-2014.html
raspisanie-zimnej-ekzamenacionnoj-sessii-studentov-zaochnikov-3-kursa-spec-u.html
raspisanie-zimnej-sessii-4-kursa-zaochnoj-formi-obucheniya.html